In meinen speziell auf Schwangere und Mama's ausgerichteten Yoga- und Fitness-Kursen kannst du in einer entspannten und unterstützenden Atmosphäre deinem Körper etwas Gutes tun. Ganz gleich, ob du während der Schwangerschaft oder nach der Geburt nach einer sanften und effektiven Möglichkeit suchst, dich fit zu halten – hier findest du den idealen Kurs für dich.
 

Für eine gesunde und entspannte Schwangerschaft. In meinem Kurs, speziell für Schwangere ab der 13. Schwangerschaftswoche, erwarten dich sanfte, auf die Bedürfnisse werdender Mamas abgestimmte Übungen und Atemtechniken. 

Mein Yoga Kurs für Mamas, richtet sich an Frauen ab 6 Monate nach der Geburt. Der Fokus der Übungen liegt auf der Stärkung des Beckenbodens, der Körpermitte und der Regeneration.
Deine "ME-Time" im Mamaalltag.

fitdankbaby® ist das Fitnesskonzept für die Mama, orientiert an den Bedürfnissen ihres Babys. Dein Baby ist aktiv dabei und profitiert gleichzeitig von den vielen Spielen und Liedern. Im Kurs kommt keine Langeweile auf und die Babys sind friedlich und entspannt. So kannst du mit viel Spaß effektiv trainieren.
 

Alle Kurse sind so gestaltet, dass sie sich individuell an dein Wohlbefinden und deinen Fitnesslevel anpassen. Dabei steht immer der Spaß an der Bewegung sowie die persönliche Betreuung im Vordergrund.

Melde dich noch heute an und tu dir und deinem Baby etwas Gutes!